La sophrologie en entreprise !

Stress en entreprise sur Saint-Nazaire et environs
Intégrez des ateliers QVT dans votre entreprise pour diminuer le stress, prévenir les risques psychosociaux et retrouver le bien-être en entreprise. Une approche rationnelle pour des interventions organisées et captivantes.

JE VEUX AMELIORER LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

Vous êtes dans une démarche de « formation de QVT en entreprise » nécessaire au bon développement de votre entreprise. Vous souhaitez supprimer les sources de fatigue au travail, diminuer le stress au travail en ciblant le bien être des employés et en développant la cohésion de groupe, les compétences et la créativité au travail. 

Nota bene : la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

Pourquoi la sophrologie en entreprise ?

Vos collaborateurs :

  • sont fatigués,
  • épuisés par le stress et l’anxiété au travail,
  • ont des difficultés à dormir, à décrocher mentalement,
  • ont besoin de se détendre,
  • ressentent des douleurs (dues aux postures ou bien au stress),
  • ont besoin de soulager des douleurs chroniques,
  • ont du mal à s’adapter aux changements (changement d’organisation, de poste, de hiérarchie…),
  • ont des appréhensions à prendre la parole en réunion,
  • ont des difficultés à prendre du recul sur leur travail ou lors d’un conflit au travail…

Pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, la sophrologie a toute sa place en entreprise pour :

  • supprimer les sources de fatigue au travail,
  • l’épuisement,
  • le burnout professionnel
  • et faire monter en compétence l’ensemble des acteurs au sein de l’entreprise.

La sophrologie une solution efficace contre le stress en entreprise

Le stress au sein de l’entreprise est quelque chose de tout à fait normal lorsqu’il est bien géré par vos collaborateurs, c’est d’ailleurs un facteur important et efficace dans le dépassement de soi. Sentir cette adrénaline monter en nous pour nous permettre d’exceller pendant une réunion par exemple.

Cependant vos collaborateurs ne sont pas tous au même niveau, et certains se sentent dépassés, submergés par le travail à rendre, la participation à des réunions, la présentation d’un projet, le changement d’organisation…

Les ateliers bien-être au travail avec la sophrologie pour reprendre de l’énergie se sentir bien dans son entreprise et être à 100% dans son travail.

Sophrologie en entreprise Saint Nazaire 44 Loire Atlantique

Parce que ces ateliers vont vous offrir la possibilité à vous et vos employés, vos cadres, d’apprendre à mieux se connaître, comprendre vos propres fonctionnements, pour mieux apprivoiser le stress en entreprise et performer, en apprenant à vous détendre, à gérer vos émotions, prendre du recul face à toutes ces situations stressantes pour mettre en place des solutions.

La sophrologie en entreprise peut être aussi d’une grande utilité pour vous préparer à un changement de poste par exemple, à une prise de parole en public…

Pourquoi choisir la sophrologie pour le bien-être en entreprise ?

La sophrologie s’adapte parfaitement en entreprise pour agir sur le mental en surcharge de vos collaborateurs. C’est une pratique efficace pour apprendre à faire le vide, apaiser le mental et ainsi permettre à vos employés, vos cadres :

  • de se sentir mieux,
  • d’y voir plus clair,
  • de mieux cibler les priorités,
  • d’être davantage organisés, concentrés,
  • et laisser de la place à plus de créativité.

Elle agit aussi sur les douleurs, soulage à la fois les gênes, les tensions dues aux postures et les douleurs dites émotionnelles liées au stress, les oppressions au niveau du thorax, les migraines, les douleurs installées dans le dos, les épaules, la nuque…

Le bien-être en entreprise avec la sophrologie, c’est pouvoir augmenter la qualité de vie au travail en développant la capacité à se détendre physiquement, mentalement et en apprenant à mieux gérer son stress.

Sophrologie en entreprise Saint Nazaire 44 Loire Atlantique Bien-être en entreprise

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Annie est bienveillante et à l'écoute, ses séances m'ont bien aidé à m’apaiser . Je recommande vivement.
Annie est géniale, elle est à l’écoute et prends son temps avec la personne. Les séances ont changé mon quotidien. A l’aide de la sophrologie, j’ai appris à mieux me connaître et connaître les besoins de mon esprit et de mon corps.
Annie m'a aidé à traverser une période très difficile de ma vie depuis cet été , elle cible vos besoins et adapte ses séances en vous apportant des techniques qui vous facilitent le quotidien, sa voix vous guide et vous transporte, lâcher prise assuré !

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Pourquoi des ateliers QVT en entreprise ?

La mise en place de ces ateliers pour un mieux être au travail, permet à vos collaborateurs de retrouver de la joie, du plaisir, de la motivation, mais aussi de l’énergie et du dynamisme, en supprimant les sources de fatigue au travail, en gérant le stress en entreprise, en développant la cohésion de groupe, facteur important pour une bonne évolution des projets.

La sophrologie favorise à travers ces ateliers QVT en entreprise la croissance des compétences de votre équipe au sein de l’entreprise, par conséquent la pérennité de votre entreprise.

Sophrologie en entreprise Saint Nazaire 44 Loire Atlantique Atelier QVT en entreprise
Annie Hernandez Sophrologue Saint Nazaire

Je suis Annie Hernandez, contactez-moi pour
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